设为首页 | 加入收藏
连锁机构:
经典案例
 
经典案例 您当前的位置:首页 > 经典案例
课堂笔记 | 你不是真正的快乐
更新日期:2015-07-30  浏览:683

课堂笔记

这里的文字来自北京曼陀海斯精神分析中心精神分析取向咨询师成长计划第二阶段学员们的分享。大家排排坐,跟着小伙伴重新温习下课上的内容吧~

 

第五周啦~

 

乐=乐观么?

很多时候我们都用笑来欺骗自己:我在笑啊,所以我没有难过;我在笑啊,所以我不是害怕;我在笑,所以我并不紧张……笑着哭是怎么被定义为坚强的?

本周的学习关于对爱笑与乐观的讨论刺到了我,我是个爱笑的人,但是最近几年,我越来越清晰的感觉到,有时候我笑是真的因为开心,但有时候笑是因为紧张,因为担心,因为不知所措……每次这样想甚至都会很思辨的自我怀疑:我又在拧巴自己么?哪个才是真的我?多少才是真的我?

但是现在另一个问题让我更感兴趣:我为什么会用笑这样的表情来面对笑不出来的情境?而没有选择表达、转移话题、愤怒等等别的方式?答案在远方,我在路上,也许逐渐走近,也许背道而驰。

小组感受:情感学习小组像是一面放大镜,在这里,我们看到自己,看到别人,看到我们之间每一丝流动,现在的一丝丝,期待以后变成一缕缕,之后浑然天成。

 

------李美玲

 

 

学习后的反思:平静的海水下面聚集着愤怒的浪花!

有时候团体像一个圆,好像没有缺憾,很完美,我内心也觉得很平静。而其他人轮流发言时我开始感觉很困,无力,脖子支撑不起脑袋。好像他们的发言声音都很弱,就像水面上的小水泡,海水还是那么静。

但是大家的欢声笑语让我觉得不平静了,我觉得非常的愤怒,想要离开,逃走!!

为什么大家高兴的时候,我不高兴?就像在宴席上大家推杯换盏,而我却要饿着肚子中途离开!!

平静的海水下面聚集着怎样愤怒的浪花?

-----春华

 

我问梦船老师答

问:老师在课上讲到,我们无时不刻地都在使用防御,这是真的吗?如何改变这种现状?

答:防御不是一件不光彩的事情,而是人类心理和人际交往过程中一个重要的方式。防御本身没有错误,它不能担负任何价值,只是一个过程。

精神分析要做的是帮助来访者觉察到所使用的防御,使其进入意识层面,是一个将那些恐惧、羞耻的愿望和想法、动力,那些不能表现出来的心理活动心智化的过程。同时,这也是一个提高精神力量的过程,是一个成长的过程。

 

问:什么是行动化?

答:行动化最早出现于学步期的幼儿,大约10个月到2岁半,英文的表达是toddler。这一阶段的幼儿已经断奶,神经系统和运动系统发育已经相对成熟,这个时候的孩子的特点就是不好管,一撒手他就跑出去了。

因为这一阶段的幼儿还不太会用语言来表达自己的意志,所以用行动来进行沟通和表达。因此,家长不是要过分限制孩子的行动,因为过分的限制实际上是限制了孩子的表达以及和这个世界的沟通。此时,母亲要做的是保证幼儿的行动不会伤及他的人身安全。

幼儿利用行动来发展他的自主性、对这个世界的操控感和把握感、以及对母亲控制的反抗,从而构成了它的第一反抗期。这些行动帮助构建出了他的自信感和自尊感,并能够让他管理自己的自尊。

实际上,如果幼儿去行动之后,母亲不去抓他的话,孩子会回头看看妈妈,如果他看到妈妈在原地等他,他会又跑回来的,因为这时候的孩子感受到了罪疚感,这也是他需要发展出来的一种感受,幼儿会形成“如果我跑太远,是对不起母亲的”这种想法。【关于“罪疚感”,7月25日温尼科特文献研讨会的讨论文献是《精神分析与罪疚感》,详情参考“带你读文献”这篇文章】

充分满足幼儿的心理需求(包括他要把控自己的需求,自尊的需求,发展罪疚感的需求,与这个世界沟通的需求等等),他的自尊、自信、罪疚感都会得到很好的发展,这些都是构成自我的重要部分。继续发展下去,到了能够说话、能够用言语表达需求的时候,他就不会再行动化了。

反观很多大孩子(青春期的孩子比较特殊)、成人,他们不去交流,而是仅借助行动来表达,以此体会反叛的感觉、体会自主感和罪疚感的需要,这在心理学上又构成了另一种常见现象——强迫性重复。

 

版权所有:北京曼陀海斯科技有限公司 京ICP备08104821号  京公网安备110114001004号

地址:北京回龙观文化社区龙博苑一区3号楼底商105号 联系电话:010-82965622 E-mail:bjmths@sina.com