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课堂笔记 |和自己好好过下去
更新日期:2015-07-30  浏览:680

课堂笔记

这里的文字来自北京曼陀海斯精神分析中心精神分析取向咨询师成长计划第二阶段学员们的分享。大家排排坐,跟着小伙伴温习课上的内容吧~

 

第六周...

 

面纱之下,和自己好好过下去

 

  当我发文进行自我反思,言及不善于表达愤怒和攻击时,朋友们善意地对我进行了劝慰。一位朋友说:姑娘,别和自己过不去,多看电视少读书!


  我理解朋友的意思是劝告我尽信书不如无书,别把自己整出毛病来,有些事情不用较真,就像揭开华美的面纱下面可能是一堆烂肉,不如就让它美美地戴着让人赏心悦目。
 

  的确,在我们的文化里,“愤怒”“攻击”都是感情强烈的词语,具有毁坏性的力量,给人威胁感,让人感觉不安全。我们会主动自觉地否认、压抑、转移、反向形成,总之就是不要让它出来。

  当我们面对一些情绪的时候,我们觉得它是不好的,不应该存在的,甚至是丑陋的,令人痛苦的,让人难以接受的。我们就会用种种的机制去防御,戴上华美的面纱让自己相信事情就是这样子的。


  如果我不想,它应该就不存在了吧。我看不见它,我听不到它,我感觉不到它,它就不存在了。如果我把它想象成华美的面纱,它就是美的了吧。它色泽艳丽,它姿态优雅,它就是美的存在啊。

  存在还是不存在,揭开还是不揭开,是一种态度,每个人都有自己的能力范围,每一种选择都是基于自身情况的最佳策略。逃避和直面,很难说哪个才是更痛苦的。

 

  如果愿意承受这些痛苦能够带来成长,即使过程中有畏惧,有退缩,有气馁的时候,坚持下去,也许将来就不需要如此纠结有没有,揭不揭的问题,不管有没有面纱都能和自己友好相处,就像朋友说的那样,不和自己过不去,和自己好好过下去。

                                        ——石文静

 

要活下来

  本周是第六次上课,在学习小组成员间逐渐熟悉,正在尝试互相接近、沟通的时候,新成员的加入成为我最关注的一点,果然在学习小组后的大组讨论,新组员们纷纷提出了第一次课我们就都有的一些困惑,如何与小组相处,如何在小组中自处……
 

  赵老师关于婴儿进入家庭的举例,我在第一次听的时候,只是模糊的觉得也许有道理吧?现在作为一位先进入“家庭”没多久的“姐姐”,再听一次这样的引导,突然想到了之前听另外一位老师讲到过:人的一生有三次出生,第一次是精子和卵子的结合,一个人的生理条件,物理外形,家庭条件在这一刻尘埃落定,俗称“投胎”……这些基本都是你的一生很难改变的前提条件,不再多说。
 

  令我感触的是第二次出生——婴儿和母体的脱离,脐带剪断的那一刹那,你和母亲的一切生理联结都不复存在,再没有无条件的养育。这一刻,婴儿要活下去,就要启动新的技能——情感联结,通过依赖、通过需要、通过哭和笑,紧紧抓住养育者,活下去!
 

  而现在我们挑挑拣拣顶着身上比较像一张白纸的一面进入一个新的小组,怎样在小组中活下去?也许像婴儿一样去抓,去需要,这一点特别吸引我!重新长大一次!当然了,我们带着二三十年的生活与故事回到婴儿状态,又很难真的像婴儿一样赤纯吧?所以我们会投射、会防御、会愤怒……
 

  “我们的身体永远活在当下,而我们的头脑却经常活在过去”,期待重新长大的故事。
 

  我能说第三次出生是什么我没听到么……
 

                                            ——美玲

 

 

 



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